ڈاکٹر شیشنن کی جمناسٹکس

میری والدہ کی عمر 96 سال ہے، گردن کے لیے جمناسٹکس کے بعد دباؤ 190/110 سے کم ہو کر 135/77 ہو گیا اور یہ پہلی بار ہوا..... حیرت انگیز!!!

جمناسٹکس سے زبردست اثر! ڈاکٹر صاحب، اللہ آپ کو اچھی صحت اور لمبی زندگی عطا فرمائے!🙏

ہم آپ کو مختلف طریقوں سے ڈھونڈتے ہیں، ڈاکٹر! لیکن مجھے یقین ہے کہ ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لیے آپ کھوئی ہوئی دنیا میں رہنمائی کا ستارہ بن گئے ہیں۔ آپ کے انمول کام، بے لوثی اور مسلسل فیاضی کے لیے آپ کا بہت بہت شکریہ جس کے ساتھ آپ اس کے حیرت انگیز نتائج ہم سب کے ساتھ شیئر کرتے ہیں۔

ڈاکٹر صاحب! ھمیشہ زندہ رہو!!! تیرے سامنے جھکنا !!!

بس خوبصورت!!!!!! میرے دل کی گہرائیوں سے آپ کا شکریہ !!! میں سب کو اس کی سفارش کرتا ہوں !!! سب کے لیے صحت !!!!!

بہت شکریہ، پیارے ڈاکٹر!😊🙌👍👍👍

میں آپ کی سخاوت کے لیے مخلصانہ شکریہ ادا کرنا چاہوں گا، اس علم کے لیے جو آپ دل کھول کر ان لوگوں کے ساتھ بانٹتے ہیں جو بیکار گولیوں سے تنگ ہیں، نہ کہ ہمیشہ ڈاکٹروں کے پیشہ ورانہ مشورے، لوگوں کی مدد کے لیے! آپ کو صحت اور خوشحالی!

آپ کا شکریہ، ڈاکٹر آپ کے اچھے، اچھے کام کے لیے، ہمیشہ صحت مند رہیں، ہم آپ کو ڈسلڈورف کی طرف سے مبارکباد بھیجتے ہیں

الیگزینڈر یور ویوِچ، ہیلو۔ میں ایرمولیوا لیوڈمیلا وکٹورونا ہوں، میری عمر 74 سال ہے۔ INV 2 جی آرآپ کا شکریہ ادا کرنے کے لیے تقریباً کچھ بھی نہیں ہے، میں آپ کے قدموں میں جھکتا ہوں۔ آپ کے طریقہ کار کے مطابق جمناسٹک جینیئس ہے۔ میں 72 سال تک ورٹیبرل آرٹری سنڈروم کے ساتھ جیتا رہا، آپ تصور کر سکتے ہیں کہ اس وقت میں نے کیا تجربہ کیا، لیکن اس سے بھی بدتر صورت حال آئی، میں مزید چل نہیں سکا، میں بس گر گیا۔ معالج میرے چیلنج پر آیا، ہم نے بات کی، اس نے مجھے میری مشہور بیماریاں کہا اور کہا کہ اس طرح میرے ساتھ ایسا ہو رہا ہے کہ وہ اسے نہیں جانتی اور وہ نہیں جانتی کہ میری مدد کیسے کرے، اس لیے گھر سے نکلنے سے منع کر دیا۔ . لیکن یو ٹیوب پر ایک معجزہ ہوا، میں نے اپنے مسئلے اور آپ کی تکنیک کی پوری تفصیل پڑھ لی، میرے پاس مشورہ لینے کے لیے کوئی نہیں ہے، میں نے اپنی ذمہ داری پر، میں نے اپنے وقت کے لیے جمناسٹک کے طریقہ کار کے مطابق شروع کیا درد پر قابو پانا I اپنے آپ کو علاج جاری رکھنے پر مجبور کیا۔ آج میں اس مسئلے کے بارے میں بھول گیا ہوں کہ سونے سے پہلے اپنے سر کو کیسے رکھا جائے، آپ کی گردن سڑ جائے اور بغیر تناؤ کے جھک جائے۔ قدرتی طور پر اور سب سے اہم چیز جو میں آپ کے پسندیدہ سمندر کی سیر کے لیے جا سکتا ہوں، میں بالٹک سمندر کے ساحل پر رہتا ہوں۔ میں واقعی آپ کے ساتھ بات کرنا اور آپ کے تمام سوالات کا جواب دینا اور خود سے پوچھنا چاہوں گا۔ اگر آپ اپنے فون کو میرے نو سو پچاس دو سو بارہ چوبیس پر ایس ایم ایس کر سکتے ہیں تو میں آپ کو واٹس ایپ پر کال کر سکتا ہوں۔ میں سمجھتا ہوں کہ آپ بہت مصروف شخص ہیں، لیکن میرے لیے بات چیت کا کوئی دوسرا ذریعہ نہیں ہے۔ پوچھنے کے لیے مجھے معاف کریں۔ آپ کی مدد کے لیے آپ کا بہت بہت شکریہ

آپ کا شکریہ، ڈاکٹر! اور ہر اس شخص کے لیے جو اسے پڑھتا ہے، صحت اور بہترین! جب میں جمناسٹک کر رہا تھا، مجھے سات پسینے بہہ گئے، میری ٹانگیں بے حس ہو گئیں، میرے بازو کمزور ہو گئے😁😅😅 لیکن بہادری کی کوششوں سے، میں نے اسے آخر تک مکمل کیا۔ میں 59 سال کا ہوں۔ میں ساری زندگی بیٹھی ہوئی ملازمت میں رہا ہوں، میرے پٹھے عملی طور پر ٹوٹے ہوئے ہیں۔اور میں سکول میں جھکنے لگا۔ تقریباً 7-8 سال سے میں چکر آنا، دباؤ بڑھنا، مسلسل کمزوری اور غنودگی کا شکار ہوں۔ مدافعتی نظام ختم ہو گیا۔ عام صحت نہیں۔ اور پھر میں نے جمناسٹک کے ساتھ آپ کی ویڈیو دیکھی اور ورزش کرنے کا فیصلہ کیا۔ پہلے سبق کے بعد، کوئی معجزہ، یقیناً، فوری طور پر نہیں ہوا، لیکن میری طاقت میں نمایاں اضافہ ہوا۔ سچ میں 👍 میں جینا چاہتا تھا 😊 میں اب سے ہر صبح کروں گا!

باکو کی طرف سے سلام، خدا آپ کو خوش رکھے!!! آپ لوگوں کے فائدے کے لیے جو کچھ کرتے ہیں اس کے لیے آپ کا شکریہ۔

بہت بہت شکریہ. خدا آپ کو ہماری مدد کرنے پر برکت دے۔ اور موسیقی آرام دہ ہے!

مشقیں واقعی ٹھیک ہوتی ہیں، لیکن صرف اس صورت میں جب آپ انہیں مسلسل کرتے رہیں

بہت شکریہ! بہترین جمناسٹک۔ تبدیل شدہ گولیاں اور مرہم۔

محترم ڈاکٹر! آپ کا شکریہ، آپ حیرت انگیز ہیں۔ سال گزر چکے ہیں، لیکن اب میں کئی سالوں سے ویڈیو پر نوجوان شیشونین کے ساتھ جمناسٹک کر رہا ہوں۔ اور یہ واحد چیز ہے جو میری مدد کرتی ہے!